Dişlerin bakımlarını ve sağlıklı kalmalarını temin etmek için yalnızca dişleri fırçalamak yeterli kalmaz, tüketilen yiyeceklerde diş çürümesine etki eden tetikleyen farklı bir problemdir. Tüketilen besinlerin zararı göz ardı edilmeyecek kadar fazladır. Bunun sebebi pek çok içecek ve besin dişleri ciddi düzeyde zarara uğratır. Plak oluşmasına yol açan içecekler ve besinler diş çürümesini hızlı hale getirir. Diş çürümesinin önüne geçmek için bu gibi besinler yenildiğinde diş ve ağız hijyenine dikkat edilmelidir. Bunun yanında bu besinlerden mümkün olduğu kadar uzaklaşmanız diş sağlığı yönünden oldukça mühimdir.
Dişlerin Çürümesine Neden Olan Besinler Nelerdir?
Dişlerde çürük oluşumuna yol açan besinler aşağıdaki gibidir. Bunlar;
- Turunçgil sınıfı
- Çikolata ve şekerler
- Şaraplar
- Enerji içeceği
- Sigara ve alkoller
- Yapışkan besinler ve kuru meyveler
- Asit içeren içecekler
- Patates cipsleri ve beyaz ekmekler
Turunçgil Sınıfı ve Şaraplar
C vitamini yönünden fakir olmayan ve sağlığa yararlı bu gıda sınıfı fazla asit barındırması sebebi ile diş çürümelerine zemin hazır eden gıda sınıfıdır. Sağlık yönünden yararlı olduğundan dolayı bolca yenilmesi tavsiye edilirken, tüketimin ardından kesinlikle ağız bol suyla çalkalanmalı ve dişler fırçalanmalıdır. Böylece içecek ve besinlere dikkat ederek dişleri koruma altında tutmanız gereklidir.
Şaraplar alkol sınıfında olduğundan dolayı sağlığa son derece kötü etki eder. Bunun yanında dişteki çürümeyi hızlı hale getiren bir yapıdadır. Şarap tüketimi durdurulmalıdır. Bilhassa kırmızı renk şaraplar dişte gerek çürümeye gerek de leke oluşmasına neden olarak hoş olmayan bir görüntü ortaya çıkmasına yol açar.
Çikolata ve Şekerler
Çikolata ve şekerlerin tüketimi tatlı besinlerdendir. Her çeşit çikolata ve şeker sınıfını yemesi ne kadar hoş ve keyif verici olsa da sağlıklı değildir. Sağlıklı olmayışının belirtilmesine rağmen tüketilmeye devam edilir. Bunlardan hoşnut olan insanların devamlı diş doktorunu ziyaret etmelidir. Dişlere yapışan çikolatalar dişlerin çürümesini hızlı hale getirir.
Yapışkan Besinler ve Kuru Meyveler
Yapışkan besinlerden olan şekerlemeler normal olan şekerlerden 2 kat daha dişleri zarara uğratırlar. Bu nedenden dişlerin çürümesini hızlı hale getirirler. Kuru meyvelerse kuru olduklarından dolayı karbonhidrat deposudur. Kuru meyveleri yiyen kişiler kesinlikle dişlerini fırçalamalıdır. Yapışkan niteliği olduğundan dolayı ağız bakımı uygulanmaz ise dişler oldukça hızlı bir şekilde çürür.
Sigara ve Alkoller
Sigara ve alkollerin tüketimleri de diş çürümesini hızlı hale getirir. İyi bir alışkanlık olmayan sigara ve alkol kullanımı dişlerin hızlı bir şekilde çürümesine yol açar. Diş etlerini ve dişleri zarara uğratırken ağız içerisinde de hoş olmayan bir kokuya neden olur. Yalnızca diş çürümesinde değil bunun yanında bütün vücudu ciddi düzeyde zarara uğratan sigara ve alkol kullanılmaması konusunda uzman kişiler uyarı yapmaktadır..
Enerji ve Asitli İçecekler
Asitler, dişlerin çürümesine yol açan en büyük tehlikedir. Asit içeren içecekler ve besinler şeker ile birleştiğinde meydana diş çürümesine yol açan şartlar gelir. Meyve suyu, soda, limon, kola gibi içecekler asit barındırdığından dolayı dişleri çürüten besinlerin içerisinde bulunur. Bunun yanında enerji içeceği ve spor içeceği sağlıklı gibi gözükse de sporun ardından ya da evvel zararlı yönleri de mevcuttur. İçindeki fazla şeker düzeyi nedeni ile diş çürümelerini hızlı hale getirir. İçilmesi tavsiye edilmez. Ancak yenilmesi mecburi olan hallerde kesinlikle zaman yitirmeden dişler fırçalanmalıdır.
Patates Cipsleri ve Beyaz Ekmekler
Karbonhidrat deposu olan beyaz ekmekler ve türlü patates cipsleri gerek ağız içinde dişe yapışma durumu yaşandığında araya girmesine sebep olur gerek de asit ve şeker oluşmasına yol açar. Bu gibi asit oluşmasına sebep olan yiyecekler diş çürümesini hızlı hale getirir.