Diş Hassasiyetine Evde Uygulayabileceğiniz Pratik Öneriler

Bu sağlık probleminde dişte, sıcak ya da soğuk, tatlı ya da ekşi gıdalar ile temasa geçtiğinde rahatsızlık duygusu olarak meydana gelen bir oluşumdur. Bu oluşum, farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir ve hayat kalitesini kötü yönde etkileyebilir. Günlük konforu olumsuz etkileyen diş hassasiyeti evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle kısa sürede hafifletilebilmektedir. İşte diş hassasiyetini ev ortamında hızlı bir şekilde azaltmanıza yardım edecek bazı teknikler:

Hassas Diş Macunu Kullanımı

Hassas içerikli diş macunları, diş minesinin güçlenmesini sağlayarak hassasiyet seviyesini düşürmeye destek verebilir. Potasyum nitrat ya da stronsiyum klorür gibi maddelerin içerisinde yer aldığı macunlardan yana tercihte bulunabilirsiniz.

Yumuşak Kıllı Diş Fırçası Kullanımı

Yapı olarak yumuşak kılları olan bir diş fırçası kullanımı, diş hassasiyeti olan bireyler için doğru bir uygulamadır. Aşırı derecede sert bir biçimde diş hijyeni sağlamaya çalışma, mineyi olumsuz etkileyecek ve hassasiyet seviyesinin yükselmesine sebep olacaktır.

Diş Fırçalama Uygulamasını İyileştirme

İdeal diş fırçalama yöntemini tercih ederek dişlerinizin temizliğini yerine getirebilirsiniz. Diş eti ve minesini olumsuz etkilemeden nazik dairesel bir şekilde temizlik yapabilirsiniz.

Ağız Temizliğine Dikkat Edin

Diş hassasiyeti seviyesini düşürmek için periyodik olarak diş ipi kullanımına başvurulabilir ve ağız temizliğine dikkat edebilirsiniz. Dişlerin aralarında yer alan boşluklarda biriken artıkları ve plakları arındırmak hassasiyet seviyesini düşürebilir.

Asitli ve Şekerli Gıdalardan Uzak Durun

Asit ve şeker içeriğine sahip olan gıdalar, diş minesinin zayıflamasına yol açarak hassasiyet seviyesini yükseltebilir. Bu gibi yiyeceklerden olabildiğince uzak durulmalı ve alımı kısıtlamalıdır.

Ağzınızı Durulayın

Bilhassa asitli ya da şekerli gıdaların tüketiminin ardından ağzınızı suyla çalkalayarak dişlerinizi arındırabilirsiniz. Bu uygulama, diş minesini muhafaza etmeye ve hassasiyet düzeyini düşürmeye destek sağlayabilir.

Diş hassasiyetinin ortadan kaldırılması için gerekli tedaviler yerine getirilmediği takdirde daha da ilerleyebilecek bir durumdur. Bu sebep ile ev ortamında yapabileceğiniz basit teknikler ile hassasiyet seviyesini düşürebilirsiniz. Şayet diş hassasiyeti kesintisiz bir şekilde devam eden bir problem durumunu aldıysa ya da öteki tedavi teknikleri yarar sağlamıyor ise diş doktoruna başvurabilirsiniz. Diş doktoru, hassasiyet durumunun altındaki sebebi tespit ederek ideal tedavi yöntemini tavsiye edebilir.