Diş Gıcırdatma ve Migren İlişkisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tıbbi ismi ile bruksizm yani diş gıcırdatma, çoğunlukla bireylerin farkında olmaksızın genellikle gece uyku esnasında yaptığı bir çene sıkma ve dişleri sürtme alışkanlığı olmaktadır. Nörolojik kökenli, zonklayıcı ve genel olarak tek taraflı baş ağrısı ile karakterize olan hastalığa ise migren denilmektedir. İlk etapta birbirinden tamamen bağımsız gibi görünen diş gıcırdatma ve migren hastalığı, çene kasları, sinir sistemi ve stres mekanizması tarafından düşünüldüğünde birbiriyle yakından ilişkilidir.

Diş gıcırdatma alışkanlığına sahip bireylerde çene kasları çok uzun bir süre yoğun şekilde kasılı kalmaktadır. Çene kaslarındaki kasılmadan kaynaklı çene ekleminde ve çevre kaslarda aşırı yük oluşmaktadır. Çene eklemi çevresindeki kaslarda diş gıcırdatmadan dolayı yaşanan gerginlik, başın şakak, alın ve ense bölgesine yayılan ağrılara yol açmaktadır.

Kas gerilimindeki süreklilik, baş bölgesindeki sinirleri harekete geçirerek migren atakları başlatabileceği gibi, mevcut migreni çok şiddetli hale dönüştürmektedir.

Diş gıcırdatma genellikle stres, kaygı, uyku düzensizlikleri ve yoğun yaşam temposundan sebep yaşanmaktadır. Stres ise migren ataklarını tetiklemektedir. Stres faktörü hem bruksizm hem de migreni tetiklediğinden bu hastalıklar aynı anda aynı kişilerde görülmektedir. Diş gıcırdatma kaynaklı, sabahları çene ağrısı, diş hassasiyeti, şakaklarda baskı hissiyatı ve boyun tutulması yaşanıyorsa, baş ağrıları migrenle karıştırılmaktadır.

Çene sıkma alışkanlığı geceleri devam ettiği takdirde, uyku kalitesi bu süreçte bozulmaktadır. Kalitesiz ve yeterli olmayan uyku gibi faktörler, kişilerde migreni tetiklemektedir. Diş gıcırdatma alışkanlığı kas gerilimi yolu ile uyku düzenini bozduğu gibi migren riskini artırmaktadır.

Diş hekimi tarafından uygulanmakta olan gece plağı kullanımı ile birlikte baş ağrılarında belirgin azalmaların olması, diş gıcırdatma ve migren arasındaki ilişkiyi gösteren klinik gözlemlerden bir tanesidir.

Bruksizm belirtileri arasında dişlerde deforme, çene ekleminden ses olması, çene açarken güçlük, kulakların etrafında ağrı ve sabah baş ağrısı yer almaktadır. Migren belirtileri arasında ise mide bulantısı, ışık ve sese karşı hassasiyet gibi semptomlar bulunmaktadır. Belirtmiş olduğumuz bütün bu belirtilerin birlikte yaşanması halinde diş hekimi ve nöroloji uzmanına başvurulmalıdır.

Multidisipliner yaklaşım bruksizm ve migren ilişkili durumda uygulanan yöntemlerden olup çok etkilidir. Stres yönetimi, uyku alışkanlığının düzene sokulması ve gerekli durumlarda psikolojik destek tedaviye destek olmaktadır. Bu uygulamaların yanı sıra çene kaslarının rahatlatmasına yönelik egzersizler yapılabileceği gibi, diş hekimi tarafından kullandırılan koruyucu apareylerde tedavide etkili olmaktadır.

Migren tedavisi gören hastalar için soruna neden olan bruksizmin kontrol altına alınması, atak sıklığını ve şiddetini minimuma indirgemektedir.

Diş gıcırdatma ve migren birbiri ile bağımsız gibi görünmesine rağmen ilişkili olabilmektedir. Çene kaslarındaki gerilim, stres ve uyku sorunları diş gıcırdatma ve migren rahatsızlıkların aynı anda yaşanmasında güçlü bir etki oluşturabilmektedir.

Sürekli devam eden baş ağrıları ve sabahları çene ağrısı ile uyanıyorsanız, sorunun kaynağı yalnızca migren olmamakla birlikte diş gıcırdatma olabilmektedir. Sağlıklı bir yaşam için bu belirtmiş olduğumuz sorunları yaşayan bireyler için hem diş gıcırdatma hem de migren beraber değerlendirilmelidir.