Ağız Sağlığını Olumsuz Etkileyen İçecekler

Düzenli diş fırçalama ağız ve diş sağlığını korumada etkili olan alışkanlıklardandır. Ancak diş fırçalama, ağız ve diş sağlığını koruma konusunda tek başına yeterli olmamaktadır. Gün içinde sık sık içilen içeceklerin bir kısmı diş minesine zarar vererek çürük oluşumuna neden olmaktadır. Çok yüksek şeker ve asit içerikli içecekler dişlerin doğal yapısını zayıflattığından dolayı bu durumdan ağız sağlığı olumsuz etkilenmektedir. Ağız sağlığını olumsuz etkileyen içecekler ise aşağıdaki gibidir.

Gazlı İçecekler

Kola, gazoz ve enerji türü içeceklerin hepsi çok yüksek miktarda şeker ve asit içeriğine sahiptir. Belirtmiş olduğumuz gazlı içecekler diş minesi aşındırmakla kalmayıp, bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırmaktadır. Dişlerde hassasiyet, renk değişikliği ve çürük problemleri gazlı içeceklerin düzenli içilmesinden sebep yaşanmaktadır.

Meyve Suyu

Meyve suları genel olarak doğal ve sağlıklı kabul edilmektedir. Ancak meyve sularının çoğunluğu yüksek miktarda doğal şeker ve asit barındırmaktadır. Paketli meyve sularının içeriğinde bulunan ilave şekerler, diş çürüğü sorununa neden olmaktadır. Narenciye bazlı meyve suları ise asit oranlarından dolayı diş minesini zaman içerinde zayıflatmaktadır.

Enerji ve Spor İçecekleri

Asit oranları yüksek olan enerji ve spor içeceklerinin tüketimi diş minesinde hasara yol açmaktadır. Enerji ve spor içeceklerinin içeriğindeki şeker oranı ağız içerisindeki bakterilerin beslenmesine katkı sağladığından çürük oluşumu gibi sorunları tetiklemektedir.

Şekerli Kahve ve Şekerli Çay

Şekerli kahve ya da şekerli çay ağız sağlığı açısından çok riskli olurken, kahve dişlerde renklenmelere de neden olmaktadır. Tüm gün boyunca sık sık içilen şekerli her türlü sıcak içeceklerden dolayı diş yüzeylerinde plak oluşumu da olmaktadır.

Alkollü İçecekler

Ağız sağlığını olumsuz etkileyen ağız kuruluğu alkol tüketimi kaynaklıdır. Ağız kuruluğu ve tükürük miktarındaki düşüşten sebep, ağız içerisindeki zararlı bakteriler kolaylıkla çoğalmaktadır. Alkollü içecekler diş çürükleri ve diş eti problemleri açısından her zaman için risklidir.

Ağız Sağlığını Korumak İçin Ne Yapılmalı?

Ağız sağlığı korumak için asitli ve şekerli içeceklerin tüketimi bırakılmalı ya da sınırlandırılmalıdır. Bu türlü içeceklerden uzak durmak ağız sağlığını korumanın en etkili yollarındandır. Ağız sağlığının olumsuz etkilenmemesi için asitli ve şekerli içeceklerden sonra su içilerek ağız içerisindeki asit seviyesi dengelenmelidir. Ağız ve diş sağlığının uzun yıllar korunması için dişler düzenli fırçalanmalı, diş ipi kullanılmalı ve diş hekimi kontrolleri rutin gerçekleştirilmelidir.