Sabah Kalkınca Ağız Kokusu Neden Olur?

Sabah kalkınca ağız kokusu oluşabilmektedir. Ağız kokusu pek çok kişinin gündelik yaşamında karşı karşıya kaldığı oldukça yaygın olan durumlardan bir tanesi olup, aslında tamamen doğal bir durumdur. Tükürük üretiminin geceleri azalması, ağız içinin çok daha kuru bir hale gelmesine yol açmaktadır. Kuru ortamlarda ise bakteriler hızlı şekilde çoğalmaktadır. Ağız içinde çoğalan bu bakteriler, yiyecek artıklarını parçalayarak ağız kokusuna neden olan uçucu kükürt bileşiklerini üretmektedir. Gece boyunca gelişen bu süreçlerden kaynaklı olarak sabah kalkınca belirgin bir ağız kokusu olmaktadır.

Uyku esnasında ağızdan alınan nefes, horlama ya da burun tıkanıklığı ağız kuruluğunu artırmaktadır. Bu gibi durumlarda sabahları uyanında hissedilen ağız kokusu daha yoğun olmaktadır.

Geceleri yenilen yemekler ve ağız hijyenindeki yetersizlik ağız kokusuna neden olan hususlardandır. Bunların yanı sıra diş eti hastalıklarından çürüklere, bademcik iltihabından mide reflüsüne kadar birtakım rahatsızlıklarda bireylerde ağız kokusuna sebebiyet vermektedir. Kullanılan ilaçların bazısı da sabah kalkınca oluşan ağız kokusunun şiddetini artırmaktadır.

Sigara gibi kötü alışkanlıklar ağız içindeki nemi azaltırken bakteriyel dengenin bozulmasında etkili olduğundan ağız kokusunu çok büyük ölçüde artırmaktadır.

Ağız Kokusunu Azaltmak İçin Ne Yapılabilir?

Sabah kalkınca oluşan ağız kokusunu azaltmak için rutin diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve dil temizliği yapılmalıdır. Yatmadan hemen önce bol su içmek ve ağız kuruluğunu önleyici alışkanlıklar edinmek ağız kokusunu azaltmaktadır. Gece boyunca oluşabilecek olan ağız kuruluğunun önüne geçmek için sigara, alkol ve kafein alımı bırakılmalı veya azaltılmalıdır.

Ağız kokusu sorununun altında yatan bir hastalık yok ise bu problem genel olarak basit hijyen adımları ile kontrol altına alınabilmektedir. Ancak burun tıkanıklığı, diş eti ya da sindirim sistemi rahatsızlıkları gibi nedenlerden kaynaklı ağız kokusu yaşanıyorsa, profesyonel bir değerlendirme yapılmalıdır. Kısacası sabah kalkınca ağız kokusu sürekli ve rahatsız edici seviyede ise, diş hekimi ya da ilgili uzmanlara zaman kaybetmeden hemen başvurulmalıdır.