Diş Hassasiyetini Azaltmanın Doğal Yolları

Sıcak, soğuk, tatlı yahut ekşi yiyecek ve içeceklerle temas anında, dişlerde diş hassasiyeti sorunu yaşanabilmektedir. Diş hassasiyeti hem kısa süreli hem de ani bir ağrı hissedilmesi ile ortaya çıkmaktadır. Diş minesinde aşınma, diş etinde çekilme, fırçalama alışkanlıklarının doğru olmaması ya da dişlerde meydana gelen çatlaklardan dolayı diş hassasiyeti sorunu ortaya çıkmaktadır.

Diş hassasiyetini azaltmanın doğal yolları arasında günlük ağız bakım alışkanlıklarının düzenlenmesi yer almaktadır.

Dişlerin çok sert şekilde fırçalanmaması, diş hassasiyetinin azaltılmasında etkilidir. Hassasiyeti azaltmak için yumuşak kıllı diş fırçasıyla, dişlere fazla baskı yapmadan ve sert hareketlerden kaçınarak dişler iyice temizlenmelidir. Ayrıca diş minesinin ve diş eti dokusunun zarar görmemesi için özellikle diş eti çizgisi etrafındaki bölgelere aşırı basınç uygulanmamalıdır.

Asitli yiyecek ve içeceklerin tüketiminin sık yapılmasından kaynaklı olarak diş minesinde zayıflama sorunu oluşmaktadır. Diş minesinin zayıflamaması için gazlı içecek, turunçgil ve asit içeriği yüksek gıdaların tüketimi sonrasında ağız su ile çalkalanmalıdır. Asitli gıdaların tüketimi sonrasında dişlerin hemen fırçalanması doğru olmadığından bir süre beklenmelidir.

Çok basit bir uygulama olan ılık tuzlu suyla ağzın çalkalanması, ağız hijyenini desteklemektedir. Fakat bu uygulama diş hassasiyetinin asıl nedenini ortadan kaldırmak için yeterli değildir. Yeterli ölçüde su içmek ve ağız bakımını düzenli şekilde sürdürmek ağız ortamının korunmasına destek olmaktadır.

Diş hassasiyeti giderek artığında ya da sürekli duruma geldiğinde ise diş hekimine başvurulmalıdır. Bu sorunların yanı sıra diş hassasiyeti sadece tek bir dişte görülüyorsa bu durumda da profesyonel değerlendirme için diş hekimine gidilmelidir. Çünkü diş hassasiyeti çürük, çatlak, diş eti çekilmesi ya da daha birçok diş probleminden kaynaklı olabilmektedir.

Özetlemek gerekirse diş hassasiyetini azaltmada doğal yöntemler geçici rahatlama sağlamasına rağmen sorunun nedeninin belirlenmesi ve uygun tedavi yönteminin uygulanması için diş hekimi tarafından değerlendirme yapılmalıdır.

Diş Hassasiyeti Artıran Alışkanlıklardan Kaçınılmalı

Diş hassasiyetini azaltmanın doğal yollarından bir diğeri de çok sıcak ya da soğuk yiyecek ve içeceklerin arka arkaya tüketilmemesidir. Bunun yanı sıra asitli içeceklerin ve şeker oranı yüksek gıdaların sık tüketilmesinden de kaçınılmalıdır. Diş hassasiyetini azaltmak için dişleri sıkma yahut gıcırdatma gibi alışkanlıklarda diş hekimine gidilmesi çok önemlidir. Günlük diş ve ağız bakımında yumuşak kıllı diş fırçası kullanılması ve dişlere fazla baskı uygulanmaması diş hassasiyetini azaltmada etkili olduğundan aksi hareketlerden kaçınılmalıdır.

Diş Hassasiyetinin Azaltılması için Düzenli Diş Kontrolleri İhmal Edilmemeli

Uzun süre diş hassasiyeti devam ediyor ve doğal yollarla azaltılmıyorsa çözüm için diş hekimine danışılmalıdır. Diş çürüklerinden mine aşınmalarına, diş eti çekilmesinden dişlerdeki çatlaklara kadar pek çok faktör diş hassasiyetinin nedenleri arasında yer alabilmektedir. Düzenli hekim kontrolleri belirtmiş olduğumuz sorunların erken dönemde fark edilmesinde kritik rol üstlendiği gibi, hassasiyetin ilerlemesine engel olmaktadır.