Diş Tedavisi

Diş Fırçalama Teknikleri ve Püf Noktaları

Diş Fırçalama Teknikleri ve Püf Noktaları

Ağız ve diş sağlığımızı muhafaza etmek hem ağız hem de bütün beden sağlığımız için son derece mühimdir. Diş yüzeyinde meydana gelen bakteri plakları ve gıda artıkları zaman içerisinde dişlerin tahribata uğramasına ve diş eti rahatsızlıklarına yol açar. Diş fırçalama işlemini doğru bir şekilde yaptığımızda ise ağız ve diş sağlığımızı muhafaza etmiş ve sonraki zamanlarda olması muhtemel sorunları önlemiş oluruz. Hatalı diş fırçalama yöntemiyle diş temizleme, sert uca sahip fırça tercih etme, fazla diş fırçalama diş eti çekilmesine yol açan mekanik sebepler içerisindedir. Dudak ve diş eti bağlantısının form bakımından bozuklukları, farklı diş eti rahatsızlıkları, yanlış dolgu ve kaplamalar diş etlerinin çekilmesine neden olmaktadır. Diş çekilmesiyse son derece ciddi bir sorundur. Bu sebepten dolayı dişleri doğru bir biçimde fırçalama, son derece büyük bir öneme sahiptir.

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru diş fırçalama teknikleri aşağıdaki gibi olmalıdır. Bunlar ise;

  • Diş fırçalarken çok fazla macun sıkmanız gerekmez. Düşünülenin tersine çok fazla macun kullanmak yerine nohut tanesi kadar kullanmanız uygun olacaktır.
  • Fırçanın uç kısmı diş etlerinizi görecek şekilde 45 derecelik açı ile tutmanız gerekir. Farklı bir şekilde ifade etmek gerekir ise çapraz acıyla fırçanızı tutmalısınız.
  • Diş yüzeyine çok fazla baskı yapmadan nazik bir şekilde dairesel hareketler ile fırçalamanız gerekir.
  • Dişlerinizin çiğneme bölümü olarak adlandırılan üst kısımlarında fırçayı, ileri geri olacak şekilde hareket ettirerek fırçalamalısınız.
  • Dil temizliği de ağız bakımında önemli ve etkili olan bir adımdır. Dil yüzeyini bakterilerden arındırmak, meydana gelebilecek ağız kokusuna da engel olacaktır.
  • Bir günde dişlerinizi minimum iki kez fırçalamalısınız ve fırçalama sürenizi üç dakikanın altında tutmamalısınız. Bunu bir plan dahilinde yapmak sizin için zor ise sabah ve akşam olacak şekilde uygulayabilirsiniz.

Fırçalamanın yanı sıra ağız ve diş sağlığımızı korumak amacıyla daha birçok şey yapılabilmektedir. Diş fırçalama son derece mühim olsa bile tek başına ağız sağlığı için yeterli olmamaktadır. Zira diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda, dişler arasında bulunan bakteriler, çürük oluşumlarının en büyük sebeplerindendir. Periyodik bir şekilde kullanacağınız diş ipi, ağız sağlığının tam anlamıyla korunmasına yardımcı bir unsurdur. Gargara, ara yüz fırçası ve diş ipi gibi öteki bakım malzemeleri diş temizliğinizi destekleyecek malzemelerdir. Ağız ve diş sağlığı için, diş bakımınızı aksatmadan ve kusursuz bir şekilde yerine getirmeniz, meydana gelebilecek sorunlara engel olacak ve tam anlamı ile bir koruma sunacaktır.

About Prof. Dr. Özgür SAYIN

Prof. Dr. Özgür SAYIN, 22.05.1973 tarihinde Eskişehir’de doğdu. İlköğrenimini Tokat Gazi Osman Paşa İlkokulu’nda, Orta ve Lise öğrenimini 1991 yılında Ankara Atatürk Anadolu Lisesi’nde tamamlayıp aynı yıl girdiği Hacettepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden 1996 yılında mezun oldu.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir